女性抜け毛 シャンプー

●女性抜け毛 シャンプー

女性抜け毛に欠かせない対策がシャンプーです。

シャンプーといってもいろいろ注意点があるので、基礎知識をしっかりおさえた上で対策を行ってください。



まずシャンプーの頻度ですが、２日に１回くらいで十分です。

なぜかというとあまりに洗髪が多くなってしまうと皮脂を取り過ぎてしまうからです。


皮脂とは頭皮の保水性を保ち、細菌の進入を阻止する役割を果たすいわば頭皮のバリアです。




皮脂を取りすぎてしまうと体は皮脂をたくさん分泌するようになり、脂ぎった頭皮になってしまいます。

それは抜け毛の原因の１つとなるのでよくありません。




シャンプーの目的は古くなった皮脂を取り除くためのものです。よって、２日に１回くらいの頻度で行うようにしましょう。










次にシャンプーの種類です。大まかにわけると３タイプがあるので、自分にあったシャンプーを選ぶようにしましょう。



《アルコール系シャンプー》
このタイプは原材料が安いので市販されているものでは一番多いです。
ただこれは合成界面活性剤をベースにしているので、洗浄力が強すぎて髪の栄養分、はたまた皮膚のバリアを壊してしまう恐れがあるので、抜け毛対策には不向きです。



《石鹸系シャンプー》
これは有害な物質が含まれていないので安全です。しかし、洗浄力が強いので頭皮の脂が多めの人向きです。あときしみを感じるのですすぎのときに苦労するかもしれません。
あとアレルギー体質の方は避けなければなりません。



《アミノ酸系シャンプー》
自然素材を原料としている安心で高性能なシャンプーです。
不必要な皮脂だけを取り除いてくれる選択洗浄性という機能があるすごいシャンプーです。あと弱酸性なので刺激が弱いというメリットもあります。
デメリットとしては、すこし値段が高いという所でしょうか。






おすすめはやはりアミノ酸系シャンプーですね。今までのシャンプーと扱い方が一緒で簡単ですし、何より自然由来のものを使っているので安心というところが強みです。


ただ経済的に苦しいようでしたら石鹸系シャンプーでもいいのですが、注意点として、髪を弱アルカリ性から酸性に戻す必要があるので、必ず専用リンスを使わなくてはいけません。






あとちなみに朝シャン（朝のシャンプー）は良い、悪いと賛否両論でよく聞かれますが、

答えは「悪い」です。


朝にシャンプーをしてしまうと、頭皮のバリアである皮脂膜を取ってしまうので、紫外線などで髪を傷めることになってしまうからです。




シャンプーは夜にして、そのあとしっかり睡眠をとりましょう。